Com uma boa dieta para emagrecer é possível perder gordura para atingir um peso saudável, de forma rápida sem perda de massa muscular. Apesar disso as dietas para emagrecer não garantem um emagrecimento saudável ou permanente. É possível emagrecer mudando a alimentação e sem exercício físico… Mas tudo depende do tipo de deita e do [...]

Muitas mulheres querem perder a gordura da barriga – o que não é fácil. Eliminar a gordura da barriga é o que a maioria das pessoas que tem alguns quilos a mais deseja. Este assunto está rodeado de mitos e de propaganda enganosa. Se ainda não leu o nosso artigo sobre como perder barriga, veja [...]

Muitas pessoas procuram na internet por simpatias para emagrecer e deixam dezenas de comentários a espalhar as simpatias aqui no site. Neste site você vai encontrar dezenas de dicas para emagrecer que funcionam e vai aprender muito sobre como emagrecer de forma saudável e definitiva… Mas não vai encontrar nada sobre simpatias para emagrecer e [...]

Apesar de existirem muitos remédios e dietas para emagrecer, a maioria das pessoas não consegue emagrecer com sucesso. Emagrecer é difícil porque existe muita informação contraditória e com tantas dicas nós não sabemos para onde nos virar. Hoje eu vou falar das dicas para emagrecer que ajudam a emagrecer rápido com o mínimo de leitura [...]

Muita gente deseja uma barriga de tanquinho, ou quer perder alguns centímetros na cintura. Então qual é a melhor formula mais fácil para perder barriga? Existem duas componentes importantes para perder barriga: alimentação saudável ou uma dieta para perder barriga e os exercícios para perder barriga. Vários leitores me perguntaram o que é mais importante… [...]

Os remédios para emagrecer são muito procurados por quem quer emagrecer rápido e sem esforço… Mas será que eles funcionam como prometem? Existem vários tipos de remédios para emagrecer: os suplementos para emagrecer, remédios para emagrecer sem receita médica e remédios para emagrecer com receita médica. Dezenas de milhares de pessoas compram estes produtos para [...]

Aprender como diminuir o apetite é um passo essencial para a maioria das pessoas que têm dificuldade em mudar os seus hábitos alimentares. Apesar das boas intenções e da força de vontade para começar a reeducação alimentar ou seguir uma dieta para emagrecer, muitas pessoas esquecem aquilo que aprenderam quando ficam com fome ou quando [...]