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Cardápio 2
Cardápio 2

Dieta da Proteína - Cardápio

 
A Dieta da Proteína é uma nova dieta que surgiu e ela consiste em evitar comer carboidratos para o seu corpo produzir menos glicose acelerando o processo de emagrecimento. A dieta consiste em seguir o cardápio por 15 dias, dar uma pausa de 3 dias onde você poderá comer o que quiser, e depois seguir o cardápio por mais 15 dias.



Os resultados são impressionantes. Abaixo você poderá ver o cardápio da dieta. Mas lembre-se de sempre consultar um nutricionista antes de começar uma dieta nova.


OPÇÕES PARA O CAFÉ DA MANHA

Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos;
- Omelete Simples ou com Queijo e Presunto;
- Chá Gelado;
- Café ou Chá Mate;
- Suco Clight ou Chá light;
- Pão Diet (após 15 dias);
- Margarina ou Manteiga;
- Presunto;
- Queijo;
- Salaminho.

OPÇÕES PARA O ALMOÇO

Salada em Geral
Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
Lingüiça
Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
Refrigerante Diet ou Suco Clight

OPÇÕES DE SOBREMESA

- Gelatina Diet;
- Geléia Diet de Morango
Opções de lanche da tarde
Chá Gelado ou Quente/Café;
- Queijo;
- Salame.
Para o jantar uma das dicas é dê preferência a alimentos leves.